Stress karena Skripsi??? nih ada cara mengatasinya

Stress karena Skripsi??? nih ada cara mengatasinya 

 

Masa-masa menjadi mahasiswa adalah masa yang sangat menyenangkan. Bagaimana tidak, menjadi mahasiswa dapat dikatakan sebagai tahapan seseorang yang dianggap lebih dewasa. Bukan hanya sebatas usia, tapi diharapkan menjadi dewasa dalam sikap dan pola pikir.

Sebagai mahasiswa, kita akan melalui banyak proses pembelajaran yang belum pernah dirasakan saat di bangku sekolah. Meski seringkali terasa menyenangkan, mahasiswa pun akan mengalami masa yang cukup berat. Apalagi kalau bukan skripsi. Sebagian mahasiswa ada yang tetap bisa menikmati saat menjalani skripsi. Namun tak jarang juga yang bisa sampai stres dan malah menyerah.

ini ada tips/cara mengatasi Stress kamu yang sedang mengerjakan Skripsi

1. Ekspresikan emosimu!

Jangan ditahan ya, lepaskan saja
Akan ada banyak sekali emosi yang menyertaimu saat mengerjakan skripsi. Senang karena berhasil menemukan jalan keluar, bahagia karena di-acc dosen pembimbing, marah karena ternyata teori yang kamu temukan salah.

Dan menangis karena merasa waktu pengumpulan semakin dekat dan sebagainya. Lepaskan saja emosi itu.

Menangislah jika itu membuatmu lebih baik. Emosi yang ditahan terus menerus gak bagus untuk dirimu sendiri. Jika sudah merasa lega, kamu akan lebih siap untuk berhadapan lagi dengan skripsi.

2. Sudah terlalu mumet? 

Beri jeda sejenak
Kita memang harus menghadapi tantangan yang ada di depan mata kita. Seperti skripsi yang sedang kita hadapi ini, dia harus kita hadapi karena kalau kita menunda, malah semakin besar risiko yang kita rasakan.

Kamu gak perlu terus menerus memaksakan diri untuk tetap mengerjakannya, jika sudah merasa mumet. Apalagi ketika kamu sudah merasa sangat suntuk bahkan stres.

Tinggalkan sejenak dan berikan waktu untuk dirimu. Melakukan sesuatu yang kamu suka, akan mengembalikan mood dan semangatmu.

3. Lakukan hal yang kamu senangi, semisal hobi
Namanya juga hobi. Pasti kamu akan senang jika melakukannya. Kalau kamu merasa stres karena skrispi, kamu bisa langsung mengalihkan diri pada hobimu.

Apapun itu yang bisa membuat kamu merasa happy, lakukan. Tapi jangan lupa untuk kembali mengerjakan skripsi ketika kamu sudah merasa lebih baik, ya.

4. Pakai prinsip mencicil
Kamu tahu kan, kalau skripsi itu enggak bisa dikerjakan pakai SKS alias sistem kebut semalam? Pakailah prinsip mencicil.

Setiap hari usahakan untuk membuka skripsimu. Meskipun cuma merapikan atau mengetik satu hingga tiga kalimat, tapi itu sudah selangkah lebih maju untuk bisa menyelesaikannya.

5. Beribadah juga bisa membantu menenangkan dirimu, lho
Kamu pasti setuju jika salah satu cara menenangkan diri ketika sedang gelisah dan putus asa, adalah dengan meminta pertolongan Tuhan.

Cara ini mungkin akan membantu membuat dirimu menjadi lebih tenang.

Diri yang tenang akan dapat berpikir dengan lebih fresh. Ini pasti akan membantumu untuk memikirkan jalan keluar atas masalah skripsimu.

6. Tak perlu bersaing dengan temanmu tentang siapa yang lebih cepat selesai dan wisuda

 

Yang tak kalah penting saat berada dalam fase pengerjaan skripsi adalah jangan pernah merasa skripsi sebagai ajang perlombaan. Melihat teman sudah hampir wisuda bisa saja mendorong keinginan untuk segera menyelesaikan skripsi, tapi hal ini seringkali malah membebani pikiranmu.

Jadi, biarkan saja teman-temanmu lulus dan wisuda lebih dulu. Fokuskan saja pikiranmu untuk menyelesaikan skripsi. Nanti akan ada saatnya bagimu mengenakan toga dengan penuh kebanggaan.

Skripsi bukanlah satu-satunya masa yang menyulitkanmu. Di masa depan akan ada tantangan yang siap menantimu untuk ditaklukkan. Maka, persiapkan diri dengan baik dan jalani setiap fase hidupmu dengan penuh tanggung jawab.

Terkhusus buat Kami ber4 yang bersahabat sejak semester 1 sampai sekarang TETAP SEMANGAT YA GUYSNA :) KITA HARUS BISA SAMA SAMA SELESAI :)
💪💪💪

Dear my Team 

- Lolita nora Br Tarigan

-New aryta Br Manullang

-Ria april liana Br Purba, dan aku sendiri

- Megawati Marbun

sumber : idntimes